Jane Fonda ve Jamie Lee Curtis’in Formda Kalmasını Sağlayan Fitness Eğitmeniyle Tanışın – The Hollywood Reporter

Gençlik çeşmesine odaklanan bir kasabada, kişisel antrenör Malin Svensson, 50’den fazla kişiye yemek hizmeti vererek bir kariyer yaptı. Müşterileri arasında Maria Shriver, Barbara Handler (Barbie bebek yaratıcısı Ruth Handler’ın kızı), Jamie Lee Curtis ve hatta 80’lerin fitness ikonu Marina del Rey merkezli Jane Fonda yer alıyor. İskandinav Gövdesi kurucusunun canlandırıcı bir fitness felsefesi ve hayata yaklaşımı var.

“Yaş sadece kronolojik bir sayıdır. Kim olduğunuzu, ruhunuzun ne kadar genç olduğunu ve ne kadar formda olduğunuzu söylemiyor” diyor Svensson. “50’den fazla kalabalığa eğlenceli, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmeleri için güç veriyorum. Sadece güzel görünmek değil, aynı zamanda 40’lı ve 50’li yaşlarımızda yaptığımız tüm aktivitelere yaşlandıkça da devam etmek istiyoruz.” Shriver antrenörü hakkında şunları söylüyor: “Malin odaklanmanızı sağlıyor ve ilerlemenizi sağlıyor. Hepimiz yaşlandıkça her bireyin dengeye, harekete ve güce odaklanması gerekiyor.”

Svensson, potansiyel yaralanmaları önlerken ve ağrıları azaltırken güç oluşturmaya odaklanıyor. 1989’da beden eğitimi alanında yüksek lisans derecesi ile Los Angeles’a taşınmadan önce İsveç’te ulusal sıralamada koşucu olan antrenör, “Tüm müşterilerimi sporcu olarak eğitiyorum” diyor. “Nordic Body sistemi, vücuttaki tüm kaslara işlevsel bir şekilde hitap eden dokuz kuvvet antrenmanı egzersizidir.”

Fonda’nın birlikte çalıştığı Svensson 10 yıldan fazla bir süredir. “86 yaşındayım ve birçok gevşek parçam var. Dikkatli olmalıyım. Ama Malin’in yanında kendimi yüzde 100 güvende hissediyorum ve ilgilenildiğimi hissediyorum” diyor aktris. TRşunu ekliyor: “Malin şimdiye kadar sahip olduğum en nazik, en şefkatli, bağışlayıcı ve dikkatli eğitmenlerden biri.”

İkili, Svensson Los Angeles’taki bir spor salonunda bir müşteriye antrenman yaparken tanıştı. Onu uzaktan gözlemledikten sonra Fonda, Svensson’a yaklaştı ve müsait olup olmadığını sordu. Svensson o anı çok iyi hatırlıyor. “‘Vay canına, sanki Dalai Lama bir ruhani öğretmen tutuyormuş gibi’ diye düşündüm” diye anımsıyor. “Üç saniyeliğine yıldızlara hayran kaldım ama Jane’le tanışan herkes onun seni doğrudan toprak anaya götürdüğünü ve cezalandırdığını bilir.”

Svensson, müşterilerinin evlerinde kişisel eğitim sunmanın yanı sıra çevrimiçi bir program da başlattı (nordicbody.com) pandemi sırasında – ve Lily Tomlin’e teşekkür etmesi gerekiyor. Svensson, “Mart 2020’de Lily şahsen egzersiz yapmaktan pek memnun değildi” diye anımsıyor. “’İnternette egzersiz yapmaya başlayabilir miyiz?’ dedi. Açık fikirliyim. Her yaşta her şeyi yapabileceğinize inanıyorum ama şunu düşündüm: ‘Demografim çevrimiçi olmak istemeyecek.’ Ama burada 80’li yaşlarında bunu söylüyor. ‘Eğer Lily bunu yapmak istiyorsa muhtemelen başka birçok insan da yapmak ister’ dedim. ”

Handler onun en uzun süreli müşterilerinden biridir. “Malin beni 22 yıldır çok iyi durumda tuttu” diye paylaşıyor. “Kırık ayak bileğimin iyileşmesini onun gücümü, dengemi ve esnekliğimi geliştirmesine bağlıyorum.”

Birçok yeni adanan, diğer müşterilerin yönlendirmelerinden gelir. Film pazarlama yöneticisi ve Weird Al’ın eşi Suzanne Yankovic, geçen yaz en yakın arkadaşı Curtis’i Svensson’la tanıştırdı. Curtis, “Malin rejiminde yeni olmama rağmen, onunla tanıştığım ve çeşitli işlere gitmeden önce programını benimsediğim için çok mutluyum” diyor. “Yaşımız ne olursa olsun, gücü, esnekliği ve zihinsel çevikliği benimsemenin güzel bir savunucusu.” Yankovic şunu ekliyor: “Açık uzmanlığının, rehberliğinin ve tutkusunun ötesinde, Malin eğlenceli, hızlı, doğrudan, teşvik edici ve yenilikçidir. Anlıyor.”

Svensson ayrıca Nordic Body eğitmeni olmak isteyen fitness profesyonelleri için çevrimiçi bir sertifika programı da sunuyor. Bu yılın sonuna doğru ülke genelinde lüks spor salonlarının ve fitness merkezlerinin lisans alabileceği bir program başlatacak. Ve bu Mayıs ayında aylık 30 dakikalık bir podcast yayınlayacak. Yaş ve Tutum. Doğal olarak, onun bazı önemli müşterilerinin yanı sıra ilham verici hikayelerini de içerecek. Svensson, “Mümkün olduğu kadar çok insana yardım etmek istiyorum” diyor. “Bu benim tutkum; 50’den fazla kişiyi motive etmek.”

Bu hikayenin bir versiyonu ilk olarak The Hollywood Reporter dergisinin 26 Ocak sayısında yayınlandı. Abone olmak için burayı tıklayın.